Привет, меня зовут Алена. Я мама Марка.
Оказалось, мне нравится организовывать питание своей семьи. Оказалось, мне важно, чтобы наше меню на каждый день было сбалансированное и качественное. При этом нравится, когда готовка не занимает много времени, а выстроена в систему, с которой удобно работать, которая облегчает жизнь. Так было пока мы жили с мужем вдвоем. А потом появился Марк.
С тех пор отношения с едой в семье заиграли новыми красками. Особенно с началом прикорма Марка. И важность и сложность организации всего вышеперечисленного как будто скакнула на новый уровень. И тут-то и пришла идея собрать все воедино. Так появился этот сайт, который так и называется Меню Марка. Здесь я собираю рецепты, которые готовлю Марку и всей семье. Формирую примеры меню на день, неделю. Собираю коллекцию идей для перекусов, завтраков и обедов малыша. Советы по организации питания ребенка.
Основные принципы формирования меню:
- Рецепты простые, из понятных и доступных ингредиентов;
- Каждый прием пищи соответствует принципу тарелки здорового питания;
- Практически все рецепты подходят для общего стола, что сильно облегчает жизнь – не нужно готовить ребенку отдельно;
- В каждой тарелке как можно больше овощей.
В общем, добро пожаловать! Надеюсь вы найдете для себя что-то полезное!