Прості та збалансовані рецепти для дітей
Смачні, ароматні і пухкі бананові оладки точно сподобаються вашим малюкам. Готуються без додавання цукру, а солодкий смак отримують за рахунок банана. Тому намагайтеся обирати стиглий та солодкий банан для цього рецепту. Ванільний цукор можна замінити на ванільний екстракт.
Кабачкові оладки – смачна, корисна, соковита страва. Готуються оладки легко та швидко. Це чудовий спосіб запропонувати овочі, які сподобаються малечі та дорослим. Це базовий рецепт оладок, але ви можете доповнити їх зеленню, сиром або кисломолочним сиром для більш насиченого смаку та ситості. Один із варіантів …
Суп із червоної сочевиці – дуже швидкий та простий рецепт всього з 4-х інгредієнтів. Супчик виходить дуже смачний та поживний. На приготування вашого часу знадобиться лише 10 хвилин і чудовий обід готов.
Корисний та смачний перекус або сніданок, який готується дуже швидко. Із зазначеної кількості інгредієнтів виходить приблизно 6 оладок. Додайте до оладок грецький йогурт, ягоди та насолоджуйтесь!
Це рецепт класичних солодких сирних вафель. Вафлі виходять дуже смачні, м’які, із ванільним ароматом. Відмінно підходять для дітей та всієї родини на сніданок чи перекус. Із зазначеної кількості інгредієнтів виходить 6 вафель. Але ви завжди можете приготувати більше та заморозити. Заморожену вафлю можна швидко розігріти …
Каша кус-кус із м’ясом та овочами – універсальна, проста і збалансована страва для малюків та всієї родини. Страва добре підходить і для дітей до року, тому що в якості білкової складової виступає фарш, який легко жувати. Так само зручно коригувати консистенцію, додаючи більше води в …
Сирні вафлі з шинкою та зеленню полюбляють як дітки, так і дорослі. Вони виходять хрумкі зовні, ніжні всередині та дуже ароматні. Добре підійдуть на сніданок або перекус. Їх можна доповнити овочами, зеленим салатом, різними соусами, наприклад сметаною або вершковим сиром. Можна експериментувати з начинкою, використовуючи …
Страва легка, збалансована, дуже ніжна за смаком за рахунок вершків і при цьому поживна. Легко засвоюється та підходить для діток та всієї родини.У якості білка тут креветка. Це білок, що легко засвоюється. Креветки для дітей корисні вмістом Омега-3 жирних кислот, які важливі для розвитку мозку, …
Кабачково-морквяні оладки – це чудовий варіант, як можна урізноманітнити класичні оладки із кабачка. Подайте оладки з грецьким йогуртом, сметаною, кисломолочним сиром і повноцінний сніданок або перекус готов.
Овочеве рагу – чудова страва для дитини. А рагу з помідорами та болгарським перцем – одна з найулюбленіших страв не лише Марка, а й його тата. Не дивно, адже там є помідори, які Марк просто любить. Готую я його для Марка десь із 11 місяців. …